Cuidado y alivio de la queratosis pilaris (piel de gallina)

En general, se recomienda usar exfoliantes químicos en lugar de exfoliantes mecánicos para la piel de gallina. Los exfoliantes químicos contienen ácidos suaves como los ácidos alfa-hidroxi (AHA), como el ácido láctico, o los ácidos beta-hidroxi (BHA), como el ácido salicílico. Estos ácidos disuelven las células muertas de la piel y mejoran la textura de la piel sin irritar la superficie cutánea mediante fricción. Penetran en los poros, eliminan la acumulación de queratina y ayudan a mantener los folículos pilosos despejados, lo que es especialmente importante para la piel de gallina. Los exfoliantes mecánicos, por otro lado, que se basan en la fricción de pequeñas partículas o cepillos, pueden irritar la piel en casos de queratosis pilaris y empeorar los síntomas. La piel áspera podría volverse más sensible e inflamada debido al frotamiento mecánico, lo que tendría el efecto opuesto.

Los humectantes más efectivos son cremas o lociones ricas en ingredientes alisadores de la piel, como urea, glicerina y ceramidas. Estos ingredientes ayudan a restaurar el equilibrio de humedad de la piel y a hacer que la piel áspera y seca sea más suave. Es importante optar por humectantes sin fragancia y suaves para evitar irritaciones. La aplicación diaria después de la ducha ayuda a mantener la piel suave y lisa, y previene parches secos y ásperos.

La queratosis pilaris es típicamente genética y, por lo tanto, no se puede prevenir por completo. Sin embargo, hay muchas medidas para controlar los síntomas y mejorar la apariencia de la piel. Una combinación de hidratación regular, exfoliación suave, limpieza suave y protección contra factores externos como el calor y el sol puede reducir significativamente la apariencia de la piel de gallina.